nie wiem

Mieszkam w uk i nie wiem jaką krete wybrać. Jakie składniki powinna mieć dobra kreta? Czy lepiej gdy ma dużo kreatyny w sobie, czy inne składniki też powinny być ?

moja tesciowa ma tą chorobę .No i powiedziała mi dopiero dzisaj a moja córka idzie na wycięcie migdała .Co mam robić.Czy mógł by mi ktoś na to odpowiedzieć.Nie wiem co mam robić .Chyba muszę zrezygnować.Skad ten wirus .Jak mogło moje dziecko zarazić się

Chcem codziennie robić poranną gimnastykę a nie wiem jak to ro bić jak się robi pompki ja prubuje robić z klaskaniem tricepsy i pompki obrotem a umiem normalne jak powiedzcie jak prubuje wszędzie i mi się nie udaje

Witam wszystkich od 4 dni jestem chory nie chodzę na siłownie.Mam pytanie jestem obecnie na cyklu suplementacyjnym VPX Shotgan+VPX SYNTHESIZE+BCAA+BIAŁKO wszystko ładnie mnie rozkręciło nie wiem czy w czasie choroby mogę też je brać czy lepiej nie boje się spadku siły i wagi.

Witajcie, jestem na redukcji, odjąłem 300 kcal i waga po tygodniu zeszła i stanęła w miejscu. Wrzuciłbym jakieś cardio/interwały tylko nie wiem jakie i ile czasu (najlepiej na bieżni). Robię 3-4 razy w tygodniu trening FBW około 50minut. Polecacie coś po treningu dorzucić?

Jak moge sobie poradzić z tym zeby brac 70g masówy 35g białka i 9g Cell Pumpa.Jak to pomieżyc.Mam te poje***e miarki ale nie wiem ile mają g.Moze jakos w Łyżeczkach i Łyżkach stołowych wie ktos jak to zrobić??Dzieki

http://www.dailymedication.com/modules.php?name=News&file=article&sid=880 nie wiem jak wy ale chcialbym tam byc

Ten temat troche nie bedzie pasowal do tego dzialu, ale nie wiedzialem gdzie go wstawic. Nie wiecie czy moge sie ubiegac o ubezpieczenie przy naderwaniu sciegna? Nie wiem jak sie fachowo nazywa to sciegno, ale laczy ono bica z barkiem.

Czesc mam pytanko posiadam 2 male puchy CP i 500g kreatyny olimpa i nie wiem czy najpierw zrobic cykla z samej kretki a nastepnie z CP.Jak myslicie czy moze to pomieszac?

Mam 21 lat 187 cm wzrostu 97 kg wagi cwicze od 2,5 roku zakupilem sobie niedawno 10 strzalow Winstrolu, 10 Testosteronu Prolongatum i 200 Mietka jak mam to teraz brac pomoze ktos bo nie wiem czy najpierw wziasc winstrol z mietkiem a pozniej tescia czy od razu wszystko naraz?

Witam, Mieliście tak podczas ćwiczeń klatki piersiowej że miesień ten który jest koło ramienia w okolicach pachy poprostu "drży" trzesie sie nie wiem jak to jeszcze inaczej określić. Co robić w takim wypadku ? ćwiczyć dalej czy odpuścić ?

Cześć, Mam do was pytanie jakie byście polecili witaminy magnez i środki pomagające otrzymać lepsze efekty w piłce nożnej Trenuje 4 razy w tygodniu i zażywam carbo, nie potrafie sie zdecydowac na magnez i witaminy bo po prostu nie wiem jakie. Prosze doradzcie mi

panowie nie wiem czasem czy mi sie gino nie pokazalo pozdr Zmieniony przez - mart990 w dniu 2011-08-20 23:10:46

Witam. Mam 16 lat 186cm wzrostu i 74kg wagi. Chciał bym mieć kaloryfer ale nie wiem co robić na brzuchu mam lekki tłuszczyk pomocy. Za pomoc z góry dzięki.

Witam planuje zakupic mono. Szukałem na forum o tych pryszczach i doszukałem się tematów z 2008 roku i zdania były podzielone. Ogólnie to mam cere trądzikową i nie wiem czy jak zacznę brać mono to pryszcze się nasilą, proszę o pomoc :)

Cześć nie wiem co mam już z tym robić. Nic mi nie pomaga a byłem już u kilku dermatologów i lipa. Dużo kasy wydane a 0 efektów. Miałem tez dużo syfow na klacie i plecach ale zniknęły /SFD/2024/1/8/a5aa226df7d3493eafba2bdfbb4df3d4.jpg

Mam takie pytanko mam zamiar rozpoczac trening na sile i nie wiem tylko ile mam robic serii na male gropy i na duze teraz robie na duze 12 serii a na male 8. Dzieki z gory za pomoc

Więc tak mam pytanie bo nie wiem jak we włoszech jest z sokami chodzi mi głównie o sycylie co wakacje jeżdże tam do rodzinki i chce się dowiedzieć czy tak jak w grecji można kupić SA bez recepty w aptece chodzi mi o dece itd.

bolą mnie jadra jak je dotykam obok lewego jadra mam jakąś kulkę i nie wiem co to jest proszę o jakąś odpowiedz

Witam mam pewien kłopot odnośnie obliczenia zapotrzebowania ponieważ ćwiczę 6 razy w tyg 3dni silownia i 3 Boks w kalkulatorze potreningu trzeba podać ile razy tam ćwiczę itp; d lecz nie wiem co podać doradzi mi ktoś? chodzi o rodzaj aktywności jak by ktoś nie zrozumiał z mojej wypowiedzi ;P(redukcja)